top of page
Terapia individual

La terapia individual es muy útil a la hora de conseguir comprender nuestras propias emociones, conductas o situaciones que se dan en nuestra vida diaria y que en ocasiones cuestan gestionar y pueden conllevar ciertos conflictos. 

El objetivo de la terapia es promover el crecimiento personal y el bienestar, aportándote los recursos y las herramientas necesarios para buscar la solución de aquello que te preocupa.

Aprender a afrontar las situaciones, vencer las dificultades, potenciar tus cualidades positivas y crecer durante el proceso son las premisas fundamentales que van a guiar el trabajo, y que te van a permitir sentirte con un mayor equilibrio. 

Adultos

Durante la terapia psicológica la labor del psicólogo es guiar a la persona en el afrontamiento de la realidad que presenta, mediante la enseñanza de herramientas, la comunicación y motivando durante el proceso de aprendizaje para que la persona adquiera sus propios recursos.

En las sesiones podemos trabajar temas tales como los siguientes:

 

- Habilidades comunicativas y sociales

- Toma de decisiones

- Dificultades en las relaciones familiares y de pareja

- Duelo y rupturas

- Traumas

- Apego

- Crisis vitales

- Trastornos del sueño 

- Afrontamiento de enfermedades

- Gestión emocional

- Autoconocimiento

- Crecimiento personal

- Autoestima

- Ansiedad

- Estrés

- Depresión

- Inseguridades

- Autoexigencia

bottom of page