Terapia individual
La terapia individual es muy útil a la hora de conseguir comprender nuestras propias emociones, conductas o situaciones que se dan en nuestra vida diaria y que en ocasiones cuestan gestionar y pueden conllevar ciertos conflictos.
El objetivo de la terapia es promover el crecimiento personal y el bienestar, aportándote los recursos y las herramientas necesarios para buscar la solución de aquello que te preocupa.
Aprender a afrontar las situaciones, vencer las dificultades, potenciar tus cualidades positivas y crecer durante el proceso son las premisas fundamentales que van a guiar el trabajo, y que te van a permitir sentirte con un mayor equilibrio.
Adultos
Durante la terapia psicológica la labor del psicólogo es guiar a la persona en el afrontamiento de la realidad que presenta, mediante la enseñanza de herramientas, la comunicación y motivando durante el proceso de aprendizaje para que la persona adquiera sus propios recursos.
En las sesiones podemos trabajar temas tales como los siguientes:
- Habilidades comunicativas y sociales
- Toma de decisiones
- Dificultades en las relaciones familiares y de pareja
- Duelo y rupturas
- Traumas
- Apego
- Crisis vitales
- Trastornos del sueño
- Afrontamiento de enfermedades
- Gestión emocional
- Autoconocimiento
- Crecimiento personal
- Autoestima
- Ansiedad
- Estrés
- Depresión
- Inseguridades
- Autoexigencia